为进一步提升大学生心理健康意识，锤炼学生抗挫折能力，教会学生自我释放、自我减压的方法，更好地适应疫情防控常态化背景下的特殊校园学习生活，外国语学院于3月22日--3月28日期间开展心理健康教育系列活动，包括心理健康主题班会和团体解压辅导活动。此次活动面向外国语学院全体学生。

此次活动由各年级辅导员指导各班心理委员，带动班干部发挥团队合作精神，策划了适合自己班级、形式多样的主题班会，讲述了学习、生活中经常遇到的心理问题和解压方法。为进一步舒缓同学们的心理压力，各班级还开展了多种团体解压活动，迅速带动了同学们的热情。

本次心理健康教育系列活动的成功开展，提高了我院学生的心理健康意识，有效了舒缓了同学们的心理压力，引导了同学们正确的认识自我、接纳自我，学会自我调试、关爱他人。相信压力释放过后，同学们将更加信心百倍的投入今后的学习生活。