为帮助同学合理释放情绪，身心健康发展，外国语学院于2020年12月3日中午12:30在西院大学生心理健康教育与咨询中心开展2020级学生心理健康教育实践活动。学院各班级心理委员参加了此次活动，外国语学院心理专项员刘袗亿老师，大学生心理健康教育与咨询中心的张丽瑞、白志凡老师到场指导，和同学们一起聆听心视界社团的讲解。

活动开始，心视界的孟卓见同学为大家介绍了具有密闭空间和沉浸式氛围的宣泄室，并普及了倾诉，看电影听音乐等有效宣泄方法。接着微光部李子鑫同学带大家参观了放松室，介绍了用于心理治疗的音乐放松椅，它有三个类型，可达到使人身心放松的效果。紧接着心闻部常以柔带大家来到了干净整洁的咨询室，讲述了心理健康的重要性和我们在不同人生阶段会面临的多种潜在心理挑战。随后宣传部屈波同学为大家讲解了社团活动室。社团活动室布置温馨别致，充满社团活动的回忆，体现了团体的重要性。外联部李重阳为大家介绍的是团体辅导室和心理墙。团体辅导室是装有镜子的互动空间，心理墙则布置有心理咨询中心的简介和大学生常见心理问题。最后，特殊行政部的陈雅在心理沙盘治疗室为大家讲解当前国际流行的沙盘游戏治疗，心理沙盘好比人的心灵门窗，可使情绪具体化呈现。

此次活动极具针对性和指导性，每个人的收获颇深，增强了助人自助的使命感和开展工作的自信心。相信每位心理委员将会本着认真的态度做好朋辈互助工作，尽职尽责的配合老师做好每一项工作，更好地促进了我院心理健康工作的开展。